據(jù)《美國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)雜志》上的報(bào)導(dǎo)稱:午睡控制在一個(gè)小時(shí)內(nèi),如此一來(lái)對(duì)延緩大腦早衰很有用。
此外,與那些午睡不超過1小時(shí)的人相比,不午睡的人會(huì)增加4~6倍的認(rèn)知能力下降風(fēng)險(xiǎn)。
竟然還有那么多標(biāo)準(zhǔn)是針對(duì)午睡時(shí)間的,朋友們會(huì)不會(huì)感覺難以理解?
生活中有著各式各樣的風(fēng)險(xiǎn)。如果保險(xiǎn)可以成功地規(guī)避掉風(fēng)險(xiǎn),那樣的話,即使是風(fēng)險(xiǎn)來(lái)的時(shí)候,也不會(huì)顯得那樣